★定期購読なら20%OFF!　お申し込みはこちら↓ https://www.fujisan.co.jp/pc/web-veggy ★Amazon https://amzn.asia/d/fzCQqTo vol.101 contents　 ●Features “なりたい自分”は習慣の先に加治ひとみさんの健康美のつくり方 村上佳菜子さんが語るラカントSとの出会い、そして甘味料へのこだわり 植物性タンパク質 タンパク質はバランスが大切！ととのうアーユルヴェーダレシピ／河原希美 不調を招く過剰摂取に注意！ まずは“足りない不安”を手放そう　タンパク質との上手な付き合い方／石黒成治 バランスが鍵！　タンパク質代謝のために必要な栄養素 石原結實先生と石原新菜先生の親子対談「食べ過ぎと冷え　まずはここから改善を！」 自律神経がととのう基本の運動　正しいウォーキングを習慣づけよう 減っていく筋肉、そのままでいいの？ 40代以降こそ“筋トレ”をはじめましょう 生きるために欠かせないからこそタンパク質について知ってください 玄米は植物性タンパク質が豊富！ メディカルライスをつくる篤農家を応援しよう ベジィ公式アンバサダーに聞いた　毎日のタンパク習慣と体づくり 身体に必須のタンパク質をおいしく手軽にチャージする 美と健康を意識する女性にぴったりなプロテインバー わたしにやさしいグルテンフリー＆プロテイン DAIZ IS GOOD.“NOODLE”／パーフェクトビオ「プロテイングラノーラ」／ マーマ「プロテインバー」／米粉焼き菓子egao「スコーンセット」／muku「クッキー缶」／ OKENBI「お粉先生シリーズ」／豆腐の盛田屋「きれいなプロテイン」／ ACROVE「anomaプロテイン」／ジャパンエナジーフード「おだしのプロテイン」 ●Beauty, Health, and more…… スーパー薬膳ドリンク「1DAYニュートリション」アスリートの新たなパフォーマンスドリンク 注目のインカグリーンナッツプロテイン 今、注目の“ビタミンD”をおいしく補給！＜紀ノ国屋＞でハナビラタケを使った夏の新商品 高い栄養価×発酵＝キレイに、健康に　カシス発酵ドリンクの多才さに注目！ 現代社会は、食の安全だけでなく「電磁波の脅威」への対応が必須 「GRASTONE POTT」が毎日に彩りをもたらす 2025年度はこちらの16名に！「veggy公式アンバサダー」が決定 あの人のキッチンを訪ねて Welcome to my Kitchen 　vol.1 シンガポール　Linさん Feederベーシスト タカ・ヒロセ×ホリスティック治療家 Jin　過酷なツアーと創作活動を積み重ねた先にあるもの veggy Journal vol.61 Information ●Special　SERENDIP TRABEL 自然と歴史が息づく岐阜 神聖な大湫の大杉／天空ラウンジ／Villa TEN ZAN／Cafe SEIGAISO／カマドブリュワリー＆ビアバーハコフネ／relish 岐阜で出会った、優しい時が流れるカフェ This is coffee／緑の風かおるフォレストカフェsora＊ne 匠の技が生み出す世界最高級ナイフ MIYABI 粋‐IKI‐ ●Regulars veggy Topics 矢作直樹　日々徒然　第1回 カヒミ カリィのベジタリズモ Re:JAPAN vol.92 熊谷真実のホリスティック・ビューティー・ライフ　第52回 青山佳澄の至極シンプル風水ライフ　第10回 ＊本誌記事・写真・イラストの無断転載を禁じます。 ＊本誌編集ページに記載されている商品の価格は、特別な表記のある場合を除き、すべて税込価格です。 　なお、8％と10％の税率どちらもが適用される可能性のある商品に関しては、基本的に10％の税込価格を表記しています。

★定期購読なら20%OFF!　お申し込みはこちら↓ https://www.fujisan.co.jp/pc/web-veggy ★Amazon https://amzn.asia/d/66oiENp vol.100 contents ●Features ベジィが選ぶ100のヒト・コト・モノ ありがとう！ veggy100号までのストーリー ベジィが選ぶ　プラントベース・シェフ、料理人、料理家ベスト21 カヒミ カリィが語る　13年間のアメリカ生活と日本での未来 奇跡の還暦越え！熊谷真実さんの肌を変えたLURIBIO “がん時代”を生き抜くために　「希望のがん治療」を届けていく／萬憲彰 統合の時代へ／上馬場和夫×Jin 「アリサン」を次の世代へつないでいく／ジェイ・べリス×ケイ・べリス その想いは世界を動かす　影響力のあるベジタリアン20人 イタリア×アメリカ×ドイツ　海外で暮らすあの人たちに聞いたプラントベースとウェルネスのはなし World Wellness News 2025　キーワードで知る、海外のウェルネス ラカント発売30周年！　羅漢果から生まれた甘味料の物語 veggy BOOKSが世に送り出した　ベジィライフを豊かにする10冊 ベジィな暮らしはキッチンから　みんなの“偏愛”アイテム ストーンヒーリング／サウンドヒーリング／プラントベース ●Special　SERENDIP TRABEL 日本のビオの最前線へ　BIOFACH2025から見えたもの 日本のオーガニックを楽しく　大泉工場が目指す未来 心とからだが喜ぶ、ヴィーガンライフ OMISONOMORI-おみその森-／ASNO（エイスノ）／国際クレイセラピー協会／YUMY／MYJAM／酵母菓子lentille／Bon Bon Bake Shop／ココペリ・カフェ／儒霖苑／ホテルニューオータニ KATO’S DINING & BAR／Amik〜ALOHA GARDEN〜 OHANA cafe ●Beauty, Health, and more…… ゴジベリーの赤とサジーのオレンジの栄養価をチャージ　スーパー薬膳ドリンク「1DAYニュートリション」 女性特有のゆらぎを整え、美髪を叶えたい　私たちが「ザクロ酵素」にハマったわけ 乳児の離乳食から大人の主菜まで「もぐっと！ プレート®︎」が変える食卓 九州・筑後の恵みが育んだ「筑後産クロレラ」が持つ無限の可能性 森のスーパーフード　ハナビラタケで“食べる日光浴” veggy×style tableコレド日本橋店　POP UP EVENTのお知らせ ヴィルピ・ライパラ＝コルミエ—が伝える　自然とつながる自分らしい生き方、それを貫く方法 心身を超リラックスしたい時はCBD、CBG、CBN Information ●Regulars veggy Topics 青山佳澄の至極シンプル風水ライフ　第9回 ＊本誌記事・写真・イラストの無断転載を禁じます。 ＊本誌編集ページに記載されている商品の価格は、特別な表記のある場合を除き、すべて税込価格です。 　なお、8％と10％の税率どちらもが適用される可能性のある商品に関しては、基本的に10％の税込価格を表記しています。

フィンランドの森で出会ったハーブのある暮らし ヴィルピ・ライパラ＝コルミエー　Virpi Raipala - Colmier　 (著) 定価 1,800円+税 発売日 ‏ : ‎ 2025/5/22 単行本‏ : ‎ 208ページ ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4910982021 寸法 ‏ : ‎ 21 x 14.8 x 1.4 cm 全国書店・Amazon・各WEB書店・veggyオンラインストアにて発売。 amazon予約受付中→https://amzn.asia/d/a7atJf6 Frantsila家9代目当主でありフィンランドの「クイーン・オブ・ハーブ」が伝授する 自然とつながり自分らしく生きるための方法 ヴィルピ・ライパラ＝コルミエーのライフスタイルのすべて Frantsila家の歴史とヴィルピの個人史／ヴィルピとジェームズの夫婦対談／ 「心穏やかになる訓練」で力を得る方法／ウェルビーイング・デイ －－気持ちの良い1日－－／ フィンランドを代表する「薬用植物図鑑」／ハーブの智慧で乗り越える更年期のゆらぎ／ Frantsilaの未来を担い、切り拓いていく ーーーー ヴィルピ・ライパラ＝コルミエー　Virpi Raipala - Colmier　 ハーブ学者／Frantsila家9代目当主　 1952年生まれ。14歳にして自分のハーブ園を設立。ヘルシンキ大学で農芸化学と農業物理学の修士号を取得。米国3ヶ所のハーブ園で実習を積む。1981年、カナダ人の夫ジェームズとともに「Frantsila Organic Herb Farm」を設立。ハーブ事業やスクール事業、オリジナルコスメの販売など多岐に渡る活動を行う。現在はFrantsilaの教育プログラム作りや講師を務める。 ーーーー 目次 日本の読者の皆様へ ヴィルピ・ライパラ＝コルミエーを中心としたFRANTSILA家系図 Frantsilaとヴィルピ・ライパラ＝コルミエーのヒストリー ヴィルピ・ライパラ＝コルミエー 受賞の記録 フィンランドについて 第１章 Frantsila家の歴史とヴィルピの個人史 引き継いだFrantsila家の農園／祖先や家族／ 母、ミリヤミ・フランツィラの若い頃／４人の子供たち／ 幼年期～小学生時代／中学時代／高校時代／ 大学時代～ベジタリアンになる／大学卒業後、海外へ／ ジェームズとの出会い／フィンランド、Frantsila農園から包括的事業へ／ 私にとってのFrantsila農園とは／ Frantsila農園での１年の流れ／ ベジタリアンになり50年目を迎えた２０２２年／ 良い人生に関わってくる要素／これから先の夢／ 私の家族について／孫と～私はこんなおばあちゃん 第２章 ヴィルピとジェームズが語り合う お互いのこと、Frantsila家の歴史 〈ジェームズが語る個人史、ヴィルピとの出会いから結婚〉 カナダでの日々を振り返る／ヴィルピとの出会いとスピリチュアルへの傾倒／ フィンランドへの移住と新天地での想い 〈２人だけでスタートさせたFrantsila〉 育んできた40年の歳月とお互いの絆／ ジェームズが初期のFrantsilaで果たした役割 〈変化する時代のなかで向き合うこと〉 多くの人たちに支えられたFrantsila／ 情報が氾濫する世の中に対して思うこと 〈感染症の時代により良い世界を築いていく〉 コロナ禍のフィンランドで変化したこと／ 未来ばかり見つめるだけでなく過去も大事 〈自らの〝物差し〟を育んだ経験〉 自分という小さな立場から周りへ広げていく／ Frantsilaに注がれた40年の情熱／ ベジタリアンフードに対する二人の想い 〈未来について残していきたいこと〉 Frantsilaの未来を息子たちに託す／ 孫たちと過ごすかけがいのない時間 第３章 「心穏やかになる訓練」で力を得る方法 内なる平安に辿り着くためにメディテーションを始めてみよう／ 心を鎮めるバランス感覚と平安の源としてのメディテーション／ メディテーションによりもたらされる心の平安／ メディテーションの練習をしましょう 〈幸せな心のためのガイドライン〉 〈ヴィルピ流 健康的な人生への７つの秘訣〉 第４章 ウェルビーイング・デイ―気持ちの良い１日― ウェルビーイング・デイとは／ ウェルビーイング・デイの実践例 第５章 フィンランドを代表する「薬用植物図鑑」 健康のためのヒーリングプラント（薬用植物）12種 白樺／セイヨウナツユキソウ／ブルーベリー／ ヨーロッパアカマツ／ムラサキツメクサ／ ラズベリー／タンポポ／クロスグリ／アルケミラ／ オオバコ種・属／セイヨウイラクサ／ セイヨウノコギリソウ 第６章 ハーブの智慧で乗り越える更年期のゆらぎ ハーブを取り入れた、ヴィルピ流更年期ケア 第７章 Frantsilaの未来を担い、切り拓いていく ハーブ農園・リトリート施設・レストランが融合 Frantsila ファーム 訳者あとがき

より高い個性を自覚し、新しい考え方へと視野を拡大させ、大きな喜びを感じる状態へと導き、摂食障害、薬、アルコール、ギャンブルなどに陥って自己への信頼を喪失している状態、不足・不満感、悲観論と落ち込み、中毒症状の改善をサポート。特徴としては、成長、成功、正義、精神性など。 ＊生産国の特性上1つ1つハンドメイドのため、若干の色むらや小キズがある可能性がありますが、音や周波数の品質には影響ありません。

あらゆる有害な電磁波から心身を守る！ 電磁波を良性電磁波へ変換してくれるアイテム。 コスミックチューンサウンドヒーリングスクール創始者であり、栄養学及び工学博士でもある増川いづみ氏セレクトの電磁波対策アイテムをveggy特別価格で販売中。 ▶︎5G対応のミニエネルギーバランサー これを持って移動すれば、どんな場所でもパワースポットに変化します。人工的で複雑な電磁波が避けられない現代は、マイパワースポットが鍵。高周波から超低周波まで多目的に対応し、有効範囲は直径10メートル。 ーーーー 現代生活に必須の電磁波対策アイテム ーーーー 常に電子機器に囲まれている私たち。それらから発せられる電磁波は、目に見えないながらも確実に、私たちの心身に悪影響を及ぼしています。「テクノAO」はα波を自己発振する特殊なバイオ溶液を内蔵し、有害な電磁波に補償的に共鳴して私たちの脳のα波を増幅します。また有害電磁波をα波帯の自然派に変換して電磁波の影響を軽減し、脳の自然なリズムと身体の機能を保ちます。超低周波磁場に対応する唯一の製品として、世界的に臨床データが示されていて、日本でも30年の実績があります。

999Hzエネルギーチューナー　チューニングフォークタイプ 音はこちらから　https://youtu.be/w5zHEgITbEk?si=ydcCxBPq2Ykg7ohw 今の自分の状態に必要な、目的別の周波数を取り入れよう！ 全身をリラックスさせながらエネルギーを注入し、心身の落ち着きやバランス感覚をサポートしてくれる周波数。脳神経にエネルギーを送り込むため、不眠症の方や頭脳に疲労を感じる方は、特に就寝前に使用しましょう。 ーーーーーー セルフヒーリングの基本的なやり方 セルフヒーリングは継続的に行うとより効果的です。528ヘルツのツールで日常的に行うのがおすすめです。フォークの場合でも、チャイムバーでやる場合でも手順や仕方は同じです。 1**準備** なるべくリラックスできる静かな場所を選び、椅子やベットに腰掛けて行います。 音叉と、場合によっては音叉を叩くためのマレット（小槌）やゴムブロックを用意します。 2**音叉を叩く** フォークの柄を持ち、先端をマレットやゴムブロックで軽く叩いて振動させます。 チャイムバーは木の台座をもち、マレットでバーの真ん中を弾くように叩く。 軽く叩くことで音叉が振動し、音が出ます。 3**音を聴く** 音叉が出す音をじっくりと聞きます。耳の近くに持っていくと音がよく聞こえます。 バーは体に向けて、フォークは先端を体に向けます。 左右の耳→喉→顔→後頭部までバーを前後に動かし、音を聴かせます。胸腺（バストの中心）は少し回転して音を聴かせ、左の体側全体→右の体側全体と体全体に音を聴かせます。 目を閉じて音の振動に意識を集中させると、リラックス効果が高まります。 ※音叉を動かす速度は速すぎず、遅すぎず、リラックスした呼吸の速度で動かす。 ※行う回数は自由です。余韻の長い響をゆっくり堪能するのがお勧めです。 ーーーーーー コスミックチューン サウンドヒーリングとは 増川いづみ博士が創始されたホリスティックなヒーリングメソッドで、個人のヒーリングという領域にとどまらず、人類・動植物・社会・自然・文明・惑星と、すべてのいのちとその営みを調律して癒し、調和のある新しい世界へと導くポテンシャルを秘めています。 一般的な528ヘルツの音叉を使ったり自然音を聴いて体感する類のサウンドヒーリングとは全くの別物で、それらを含みつつもさらに幅広く奥深く編さんされたオリジナルな内容となっており、増川博士はそれを「いのちの調律のためのコスミックチューンサウンドヒーリング」と名付けています。 「いのちの調律」とは、私たちの肉体や精神にとどまらず霊性をも含めて調律を進め、一人ひとりが古代の叡智を取り戻していくプロセスで、個人のいのちの調律から始め、やがてはすべての命とその営みがバランスよく調和されていくことを志しています。 ーーーーーー 増川いづみ 栄養学および工学博士。ミシガン州立大学にて双方の博土号取得。MITにて鑑子カ学の修士号を取得。水の分子構造学と磁気共鳴学を中心に、昨今の電磁波公害に対して警鐘を鳴らしている。テーマは「人と地球の健康と生命のバランス」。テクノAO 初期共同開発メンバーの一人。日本およびアジアの公式独占ライセンス所有者。周波数という専門分野から、厳選した音叉を活用した世界のオリジナルのメソッドを取り入れた「コスミックチューンサウンドヒーリングスクール」を主宰。米国アキュトニックスの日本代表。

ビーナス(金星) プラネタリーチャイムバー　 音はこちらから　https://youtu.be/w5zHEgITbEk?si=ydcCxBPq2Ykg7ohw サウンドヒーリング初心者におすすめの、扱いやすいチャイム 正義感や美しさ、共感力を高め、喉と心臓のチャクラの成長を促進させてくれるヴィーナスの周波数。美、愛、セクシャル、調和のエネルギーで、副腎・脾臓・胃に対応。セットのウッドスティックを使って音を鳴らします。 ーーーーーー セルフヒーリングの基本的なやり方 セルフヒーリングは継続的に行うとより効果的です。528ヘルツのツールで日常的に行うのがおすすめです。フォークの場合でも、チャイムバーでやる場合でも手順や仕方は同じです。 1**準備** なるべくリラックスできる静かな場所を選び、椅子やベットに腰掛けて行います。 音叉と、場合によっては音叉を叩くためのマレット（小槌）やゴムブロックを用意します。 2**音叉を叩く** フォークの柄を持ち、先端をマレットやゴムブロックで軽く叩いて振動させます。 チャイムバーは木の台座をもち、マレットでバーの真ん中を弾くように叩く。 軽く叩くことで音叉が振動し、音が出ます。 3**音を聴く** 音叉が出す音をじっくりと聞きます。耳の近くに持っていくと音がよく聞こえます。 バーは体に向けて、フォークは先端を体に向けます。 左右の耳→喉→顔→後頭部までバーを前後に動かし、音を聴かせます。胸腺（バストの中心）は少し回転して音を聴かせ、左の体側全体→右の体側全体と体全体に音を聴かせます。 目を閉じて音の振動に意識を集中させると、リラックス効果が高まります。 ※音叉を動かす速度は速すぎず、遅すぎず、リラックスした呼吸の速度で動かす。 ※行う回数は自由です。余韻の長い響をゆっくり堪能するのがお勧めです。 ーーーーーー コスミックチューン サウンドヒーリングとは 増川いづみ博士が創始されたホリスティックなヒーリングメソッドで、個人のヒーリングという領域にとどまらず、人類・動植物・社会・自然・文明・惑星と、すべてのいのちとその営みを調律して癒し、調和のある新しい世界へと導くポテンシャルを秘めています。 一般的な528ヘルツの音叉を使ったり自然音を聴いて体感する類のサウンドヒーリングとは全くの別物で、それらを含みつつもさらに幅広く奥深く編さんされたオリジナルな内容となっており、増川博士はそれを「いのちの調律のためのコスミックチューンサウンドヒーリング」と名付けています。 「いのちの調律」とは、私たちの肉体や精神にとどまらず霊性をも含めて調律を進め、一人ひとりが古代の叡智を取り戻していくプロセスで、個人のいのちの調律から始め、やがてはすべての命とその営みがバランスよく調和されていくことを志しています。 ーーーーーー 増川いづみ 栄養学および工学博士。ミシガン州立大学にて双方の博土号取得。MITにて鑑子カ学の修士号を取得。水の分子構造学と磁気共鳴学を中心に、昨今の電磁波公害に対して警鐘を鳴らしている。テーマは「人と地球の健康と生命のバランス」。テクノAO 初期共同開発メンバーの一人。日本およびアジアの公式独占ライセンス所有者。周波数という専門分野から、厳選した音叉を活用した世界のオリジナルのメソッドを取り入れた「コスミックチューンサウンドヒーリングスクール」を主宰。米国アキュトニックスの日本代表。

あらゆる有害な電磁波から心身を守る！ 電磁波を良性電磁波へ変換してくれるアイテム。 コスミックチューンサウンドヒーリングスクール創始者であり、栄養学及び工学博士でもある増川いづみ氏セレクトの電磁波対策アイテムをveggy特別価格で販売中。 ▶︎スマートフォンなどの携帯電話対応 これひとつをスマートフォンに貼るだけで、4G、5Gのどちらにも対応。使用頻度の高い携帯は最も気をつけたい家電のひとつです。他にもドライヤー。シェーバー、電動歯ブラシ、電動ドリルなどに対応。 ーーーー 現代生活に必須の電磁波対策アイテム ーーーー 常に電子機器に囲まれている私たち。それらから発せられる電磁波は、目に見えないながらも確実に、私たちの心身に悪影響を及ぼしています。「テクノAO」はα波を自己発振する特殊なバイオ溶液を内蔵し、有害な電磁波に補償的に共鳴して私たちの脳のα波を増幅します。また有害電磁波をα波帯の自然派に変換して電磁波の影響を軽減し、脳の自然なリズムと身体の機能を保ちます。超低周波磁場に対応する唯一の製品として、世界的に臨床データが示されていて、日本でも30年の実績があります。

あらゆる有害な電磁波から心身を守る！ 電磁波を良性電磁波へ変換してくれるアイテム。 コスミックチューンサウンドヒーリングスクール創始者であり、栄養学及び工学博士でもある増川いづみ氏セレクトの電磁波対策アイテムをveggy特別価格で販売中。 ▶︎パソコンや一般家電に対応 リニューアルして最新の電磁波環境の変化に対応。PC、タブレット、ゲーム、カーナビ、オーディオ、テレビ、電子レンジ、I H調理器、洗濯機、冷蔵庫、電気カーペット、車など、など、小型家電から大型家電まで対応。 ーーーー 現代生活に必須の電磁波対策アイテム ーーーー 常に電子機器に囲まれている私たち。それらから発せられる電磁波は、目に見えないながらも確実に、私たちの心身に悪影響を及ぼしています。「テクノAO」はα波を自己発振する特殊なバイオ溶液を内蔵し、有害な電磁波に補償的に共鳴して私たちの脳のα波を増幅します。また有害電磁波をα波帯の自然派に変換して電磁波の影響を軽減し、脳の自然なリズムと身体の機能を保ちます。超低周波磁場に対応する唯一の製品として、世界的に臨床データが示されていて、日本でも30年の実績があります。

携帯電話用（MP24）をペンダントとして常に身に着けらるように　ペンダントの台座とセットにした商品です。 携帯電話用MP24（詳細はこちら▶︎ https://veggymarche.thebase.in/items/76159520 ）と、台座　２つセットでお届けします。 ペンダントヘッドは、ヘッド台の素材にシルバー925を使用することにより黒ずみを防ぎ、またロジウムメッキを施しているためお手入れも簡単です。 ヘッドの台の裏には「テクノAO」の省略である「TAO」と製造番号、silverの文字を刻印し、「テクノAO」の製品であることを保証します。 ＊精麻紐(2mm）付き 首から下げるチェーンとして利用でき、国産の中でも高品質な精麻をより紐にしました。 国内産独特の綺麗な黄金色と艶が美しい精麻より紐です。 紐の端は天然素材の和糊でとめています。 ご自身のサイズにあわせて紐の長さを調整してペンダントの紐として利用したり、 お守りとして手首に巻いていただくのもお勧めです。 ＊有効範囲は携帯電話用（MP24）をご参照ください。（詳細はこちら▶︎ https://veggymarche.thebase.in/items/76159520 ） セット内容：携帯電話用MP24本体1、台座１、精麻紐(2mm）

★amazon ★ https://amzn.asia/d/hmT686G ★veggy定期購読［最大20%OFF］★ 最新号定価1,320円→1,056円 送料無料 ・詳しくは「veggy キャンペーン」で検索 https://fujisan.co.jp/pc/web-veggy vol.99 contents ●Features 更年期 パレオダイエットで変化した心身「globe（地球）」が教えてくれたこと／マーク・パンサー　更年期を乗り越える鍵は心身を意識した生活習慣／中島佐知子 低温でじっくり優しく蒸したいたわりレシピ／あいり 穏やかに、美しく歳を重ねる　お手本にしたいヴィルピさんの暮らし 「脳腸肌口」からはじめる、体と心の更年期ケア／村松香 見えないものを視る老いない眼力!／田村知則×Jin 体幹を鍛えるヨガ＆筋トレで更年期を乗り切る体づくり／藤田真弓 40代以降の健康は骨盤から!　セルフケアで“歪み”を正しましょう／広木麻美 いまが一番たのしい！ わたしたちの更年期／veggyアンバサダー（田村英子・霜崎ひろみ・中川直美） 更年期は広い視点に立ってととのえるタイミング／増川いづみ 更年期の症状と甘味料の密接な関係／石原新菜 更年期を乗り越えていくための智慧を授けてくれる書籍たち窪塚洋介さんが語る「圧倒的な存在」のエコアルフ ●Special　SERENDIP TRABEL スリランカ　アーユルヴェーダの旅　緑の楽園スリランカで癒される／ドーシャ診断／最強デトックス！／パンチャカルマの真髄 ●Beauty, Health, and more…… 物忘れや気分の落ち込みが気になる更年期にインカグリーンナッツオイル 更年期のゆらぎをケア　バタビアトレーディングの有機クナリナッツ／布袋農園の健康野草茶／デーツクラウンのデーツシロップ／GRØN（グロン）のソイプロテインブレンド 「クコの実」の赤と「サジー」のオレンジの栄養価を携帯　いつでもどこでも中国のスーパーフードをチャージする 後遺症の改善にもおすすめのサプリメントを学ぼう 「mochotto with CHLORELLA 万能だし」の魅力 白髪や薄毛、抜け毛などに悩みはじめたら「ザクロ酵素」 フリーエネルギー波動装置「オルゴンパワー®」 実践型オンラインスクール「リモラボ」が女性の理想のライフ＆キャリアを実現する 持続可能なウェルネスライフをサポートする「カンナビプラス」 veggy×style table吉祥寺パルコ店 POP UP EVENTのお知らせ Information VEGGY JOURNAL VOL.60 ●Regulars veggy Topics ALISHAN ORGANIC LIFE TIMES MARCH 4児の母、ゆかおの連載「Creating a Better Future for Our Children」 vol.6 カヒミ カリィのベジタリズモ Re:JAPAN vol.91 熊谷真実のオーガニックライフ　第51回 青山佳澄の至極シンプル風水ライフ　第8回＊本誌記事・写真・イラストの無断転載を禁じます。 ＊本誌編集ページに記載されている商品の価格は、特別な表記のある場合を除き、すべて税込価格です。 なお、8％と10％の税率どちらもが適用される可能性のある商品に関しては、基本的に10％の税込価格を表記しています。

★定期購読なら20%OFF!　お申し込みはこちら↓ https://www.fujisan.co.jp/pc/web-veggy vol.98 contents ●Features 幸運力 Peaceful Mind 大きな愛を持って今この瞬間を大切に生きる！／矢作直樹 現代シャーマンが教えてくれる縄文から続く日本の平和的マインド／石橋与志男 ホールフーズで自然をまるごといただく！運気アップレシピ／ヴェルヌ華子 My Life is Only for You ペットがくれるピースフルマインド この世界の（いくつもの）片隅で見つけた光／かくたみほ 猫と暮らすということ／五味茂雄 心が満たされるペットとの暮らし“癒される瞬間”を教えてください！／veggyアンバサダー 里親になりませんか？ “甘い”誘惑をマインドセット Peaceful Mind への近道は甘味料チェンジ 羅漢果が原料の「ラカント S」を薦める理由／桐村里紗 イギリスで人気の「フォレジング」 食事で運命は変えられる？水野南北に学ぶ、節食で開運 日本の身近な家庭料理をベースにアートでポップに彩られた世界を楽しむ／工藤キキ もっと軽く生きる引き寄せの法則／佐藤文昭 「フルボディ覚醒」のエクササイズでピースフルマインドを獲得しよう／グレゴリー・サリバン ウェルビーイングを高めて新しい自分に生まれ変わる！／芳子ビューエル ●Special SERENDIP TRABEL ピースフルマインドを取り戻す旅へ アメリカ ミュア・ウッズ国定公園／トルコ パムッカレ・カッパドキア／スリランカ アーユルヴェーダ施設／ドイツ オーデンヴァルト／山梨 八ヶ岳 スコットランド フィンドホーン／ペルー エコ・トゥルーリー・パーク／インド オーロヴィル／群馬・長野 Earthboat／熊本 阿蘇ファームランド／北海道 MAISON SHIRO／愛媛 瀬戸内リトリート青凪 by 温故知新 ●Beauty, Health, and more…… 大切なペットと地球のための選択＜nico cook＞のやさしいおやつ 犬のおやつクコの実／native neem／PAIKKA／Hoippo／earth rated 有機米麹甘酒 キューティ／アカシアの有機ハチミツ／レミアムなつめ／有機ココナッツシュガー 「クコの実（ゴジベリー）」の赤と「サジー」のオレンジ　中国を代表するスーパーフードでエネルギー補給 “クリーン”に食べるなら食の3重丸 veggy×style tableルクアイーレ店　POP UP EVENTのお知らせ veggyアーユルヴェーダリトリート紹介 VEGGY JOURNAL VOL.59 Information ●第２特集 veggy×BEAUTY APOTHECARY 2025 GOOD-DAY CHARGE 〜NEW ENERGY CHOCOLATE〜 毎日のエナジーになるチョコレート いま食べたい最旬チョコレートも大集結 BROWN SUGAR／CocoChouChou／CULTURE de la MENTHE／ひとつぼし／ VEGAN PATISSERIE TRIA／Maple Raw／3beans／PRANA ●Regulars veggy Topics ALISHAN ORGANIC LIFE TIMES JANUARY 4児の母、ゆかおの連載「Creating a Better Future for Our Children」 vol.5 カヒミ カリィのベジタリズモ vol.90 熊谷真実のオーガニックライフ　第50回 青山佳澄の至極シンプル風水ライフ　第7回 悟りは食から 最終回 ＊本誌記事・写真・イラストの無断転載を禁じます。 ＊本誌編集ページに記載されている商品の価格は、特別な表記のある場合を除き、すべて税込価格です。なお、8％と10％の税率どちらもが適用される可能性のある商品に関しては、基本的に10％の税込価格を表記しています。

★定期購読なら20%OFF!　お申し込みはこちら↓ https://www.fujisan.co.jp/pc/web-veggy vol.97 contents ●Features 持続可能な食＆農 未来を耕す!／鈴木宣弘 熊谷真実の自然農で自然体に生きる 古代食を未来食へ　毎日食べたいお米＆雑穀レシピ／リト史織 欧米の持続可能な食＆農の現在地 化学農薬の規制や有機農業の割合は？ レジリエンスを高める都市農業　未来に種をつなぐ人々の活動 誰もが悩む「未病」を治すために積極的に取り入れたい玄米食それは自然との共生になる／渡邊昌 veggyから米農家へのエール　米作りに情熱を注ぐ9人の篤農家たち ●第２特集 FUTURE OF FEMCARE　これからのフェムケア バストケアの新常識　フェムケアブランド「emu body」 超高濃度クランベリー150／ハーブホットパッド シャンプーバー「Nercocia.（ネルコッチャ）／リバイタライズ ヘナ 漢方育菌蒸し／月経カップ「murmo（マーモ）」 若榴 da 檸檬／Hemply Balance 私たちのフェムケア　veggyアンバサダーQ＆ ●Special SERENDIP TRABEL 南イタリアを巡る　ナポリ、イスキア、アマルフィ、ソレント ●Beauty, Health, and more…… 栽培から収穫まで人の手により丁寧につくられる　植物由来甘味料「ラカントS」の原料・羅漢果 ＜ココウェル＞と考えるココナッツの未来と可能性 中国を代表するスーパーフード「クコの実」の正しい選び方を知ってください 日本全国から野草を食卓に届ける「布袋農園」の野草茶でセルフケア 免疫アップ、骨活、温活にも！女性にうれしい＜ハナビラタケ＞ Mr.FARMERで楽しむカリフォルニア産のオリーブ 南米ペルーが育む奇跡の実 インカグリーンナッツ veggy×大阪・阪神梅田本店　心と身体を浄化させて2025年を迎えよう veggy×style tableららテラス武蔵小杉 POP UP EVENTのお知らせ veggyアーユルヴェーダリトリート紹介 VEGGY JOURNAL VOL.58 Information ●Regulars veggy Topics ALISHAN ORGANIC LIFE TIMES NOVEMBER 4児の母、ゆかおの連載「Creatinng a Better Future for Our Children」 vol.4 カヒミ カリィのベジタリズモ vol.89 青山佳澄の至極シンプル風水ライフ　第6回 悟りは食から vol.5＊本誌記事・写真・イラストの無断転載を禁じます。 ＊本誌編集ページに記載されている商品の価格は、特別な表記のある場合を除き、すべて税込価格です。なお、8％と10％の税率どちらもが適用される可能性のある商品に関しては、基本的に10％の税込価格を表記しています。

渡邊昌医師による書籍『医師たちが認めた 「玄米」のエビデンス』のBOXケース入りの書籍が登場！ 自然と共生、食事は玄米、未病を治し、健康な生涯 veggyオンラインストア特別価格：5000円（税込）送料無料 セット内容ーーー 医師たちが認めた 「玄米」のエビデンス 渡邊昌（監修） https://veggymarche.thebase.in/items/65222727 玄米のエビデンスⅡ　自然共生栽培と玄米のおいしさ 著者：渡邊 昌 ,林正 明 https://veggymarche.thebase.in/items/80750889 玄米のエビデンスⅢ　メディカルライスで未病を治す 著者：渡邊 昌　大坪 研一　益崎 裕章　内藤 裕二 https://veggymarche.thebase.in/items/95072679 ーーー 渡邊 昌(わたなべ・しょう) 1941年平壌生まれ。医学博士。1965年慶應大学医学部卒。大学院修了後病理学講師、アメリカ国立癌研究所病理部研究員、国立がんセンター研究所病理部室長、同学部長を歴任。がんの疫学研究で分子疫学の新分野を開く。1996年からは『環境・食糧・健康』を一体化させた研究に取り組み、現在、統合医療の大学院大学の設立を目指す。1993年WHO記念メダル、1995年日本医師会医学賞、2001年日本疫学会功労賞受賞。著書多数。薬を使わず食事と運動だけで自らの糖尿病を完治。日本綜合医学会会長。公益社団法人生命科学振興会理事長。

自然と共生し、食事は玄米　それが未病を治す秘策 「人生100年時代の健康長寿を目指す対策としての基本的な考え方、食・栄養学の重要性がこのなかにある」──渡邊 昌 玄米を食べて、治未病 治療→治未病→健康へ 腎不全／認知症／鬱病／ねたきり／消化器病／高血圧／糖尿病／痛風 厚生労働省の「簡易生命表（令和5年）」の日本人の平均余命から考えると、75 歳の女性は16年、75歳男性は 12年である。65歳以上の死因別死亡率から見ても、悪性新生物、心疾患に次いで老衰が第 3 位となっていて、フレイル対策が重要な課題となりつつある。 ーーーー 本書の内容 01 天の恵みのイネ科植物 02 玄米は未病を治す 03 腸は健康ネットワークの中心 04 玄米の機能性成分 05 米作りの文化 06 JASマーク付きメディカルライス ーーーー 医学博士 渡邊 昌（Watanabe Shaw） 1941年生まれ。医学博士。病理学、疫学、栄養学が専門。1965年慶應義塾大学医学部卒。大学院修了後病理学講師、アメリカ国立癌研究所病理部研究員、国立がんセンター研究所病理部室長、同疫学部長を経て、東京農業大学教授、国立健康・栄養研究所理事長を歴任。また「喫煙と健康」WHO指定研究協力センター長、厚生科学審議会委員、内閣府食推進委員、農水省食の将来ビジョン戦略委員を務める。2018年、食で治未病を目指すメディカルライス協会を設立。 1993年WHO記念メダル、1995年日本医師会医学賞、2001年日本疫学会功労賞受賞。1996年からは『環境・食糧・健康』を一体化させた研究に取り組み、2013年、アジア太平洋臨床栄養学会を開催、国際的に活躍する。 『新・統合医療学』（メディカルトリビューン）、『栄養学原論』（南江堂）、『糖尿病は薬なしで治せる』（角川書店）、『食事でがんは防げる』（光文社）、『医師たちが認めた「玄米」のエビデンス』、『科学の先 現代生気論』（共にキラジェンヌ）など著書多数。 ーーーー 玄米のエビデンスⅢ メディカルライスで未病を治す 12月24日発売予定 著者名：渡邊 昌　大坪 研一　益崎 裕章　内藤 裕二 価格：1,870円（本体1,700円+税） 判型：145mm×210mm（A5） ISBN：9784910982076　C0047

玄米のエビデンスⅡ　自然共生栽培と玄米のおいしさ 著者 渡邊 昌 （著）,林正 明 （著） 「臨床的側面から「玄米のエビデンス」を記した1作目から9年。私たちは、良質な玄米がどのように作られ、なぜおいしいのかを徹底的に研究してきた。本作は、コメとのかかわりをとことん考えた一冊だ――渡邊昌」 2015年2月に刊行され、ロングセラーとなった『医師たちが認めた「玄米」のエビデンス』。医学者、臨床医、研究員、管理栄養士が、がん、糖尿病、腎臓病、脳梗塞、認知症、アトピー、うつ、アレルギーなどの症状に対する玄米の効能をまとめたレポート集から9年。続編となる本書は、自身の体験を綴り30刷をこえるベストセラーとなった『糖尿病は薬なしで治せる』で知られる医学博士の渡邊昌氏が、「玄米は、なぜおいしいのか？」に焦点を当て、玄米食の歴史や玄米の食べ方、栽培方法から土壌やそこに棲む微生物、米作りの文化などさまざまな角度から読み解いていきます。渡邊氏は、日本の未来は「メディカルライス」とそれを食べることで実践できる「治未病」にかかっていると語ります。日本のお米の未来を担う全国の篤農家からのメッセージも収録。 ーーー 発売日：2024/01/15 出版社： キラジェンヌ サイズ：210×148mm／176ページ ISBN：978-4-910982-01-4 ーーー

渡邊昌（監修）／1,300円＋税／ISBN978-4-906913-32-9／玄米の機能性を医学的知見から示した最新レポート集。玄米を推奨する医師たちがそれぞれの専門分野から解説。 がん/糖尿病/認知症/不妊/うつ/緑内障/精神異常/脳卒中/アトピー あらゆる難病奇病に「玄米」は有効です! 医学者、臨床医、栄養士、研究員の総勢11名が 玄米の機能性を医学的知見から示した最新のレポート集 現代は飢餓状態! 食べ物があふれているように見えても、本当の食べ物はうんと少なくなっています。 今まで玄米を食べてきた人。そして、これから玄米食を始める人も是非、読んでほしい日本の伝統食と現代病の深い関係。なぜこんなにも次々と新しい病が増えているのか? 単に高齢化だけでは説明がつかない健康寿命の悪化を、玄米を基本とした食事改善を推奨している医師たちがそれぞれの専門分野から解説。あなたが健康に生きられる答えがこの一冊にあります。 米は日本人にとってエネルギーのもとですが、最近の機能性食品の研究から玄米の糠層には健康にとって予想以上に効果のある物質がふくまれていることがわかってきました。それらはがん予防、糖尿病や高血圧のような生活習慣病予防、認知症予防など多くの病気を予防する作用をもっていたのです。(はじめに より)

「芳子ビューエル 松果体活性講座」 東京渋谷 25年1月&2月に開催！ 仕事・人間関係・健康・お金・恋愛…日々暮らしていく中で悩みは尽きません。2025年は心と体のバランスを良い状態に保ち、本来持っている持能力を開花させる時です。自分自身の感度を高め、願いを叶える力をつけましょう！　詳細・お申し込み▶︎https://veggy.jp/archives/9431 ウェルビーイングアドバイザー 芳子ビューエルがおくる 「誰もが幸せになるための方法」 ウェルビーイング Well-being wellは「良い」そしてbeingは「状態」という意味。 「良い状態にあること」ということは、「幸せ」や「健康」「満ち足りた状態」ということになります。 今日より明日がもっと輝く自分に近づいて、より心地よく生きていくために、ウェルビーイングについて知ってください。 ーーーー 幸せの法則“ウェルビーイング”であなたは新しい自分に生まれ変わる! Sådan får du dit liv til at stråle ーーーー ウェルビーイングに不可欠なものは心と体、社会（人間関係）の健康的なバランス ☆自分ファーストで生きる ☆自分自身を褒めてあげる ☆「よかった探し」でポジティブに ☆新しい刺激を受けて脳を活性化 ☆嫌なことは細分化して考える ☆「幸せ」を周囲の人に配る ーーーー 芳子ビューエルによる“北欧シリーズ”待望の第2弾は、今最も注目されているキーワードである「ウェルビーイング」がメインテーマ。働き方や人間関係、社会との関わりかたなど、ウェルビーイングを高めていくことで、誰もが幸せになるための方法を伝授してくれる一冊となっています。 ーーーーー 芳子ビューエル 株式会社アルトスター・株式会社アイデン 代表取締役 株式会社アペックス創業者 ウェルビーイングアドバイザー 北欧流ワークライフデザイナー 1998年にJERTOから派遣されて以来北欧とゆかりが深く、デンマークのライフスタイル「ヒュッゲ」をいち早く 日本に紹介。テレビや雑誌でも、ヒュッゲの第一人者として日本での取り入れ方を紹介しているほか、世界幸福度ランキングにまつわる「幸せ」についての各種講演なども行う。その後コロナ禍を経て、各個人の心の健康や心理的な満足、そして社会的に良好な状態にあることが重要だと考えるようになり、「ウェルビーイング」の概念に共感。「ウェルビーイングアドバイザー」としての活動も開始した。著書に、『世界一幸せな国、北欧デンマークのシンプルで豊かな暮らし』（大和書房）、『fika（フィーカ）　世界一幸せな北欧の休み方・働き方』（小社刊）、『経営者のゴール～M＆Aで会社を売却すること、その後の人生のこと～』 （あさ出版）など。 ISBNコード：978-4-910982-06-9 Cコード：0077 ジャンルコード：07（趣味・実用） 本体：1,800円 判型：46 ページ数：232

芳子ビューエル／1,600円＋税／ISBN978-4-906913-84-8／北欧流ワークライフデザイナーとして活躍する著者が、スウェーデンの「fika」という習慣を通して発信するメッセージ。それは「休み方改革」！

宇宙意識を全身で受け取るための「器作り」その方法を完全解説！ 業界初！フルカラーアセンション体験ブック 自宅で・簡単・自分一人でできる！3ステージのエクササイズで「フルボディ覚醒」を実現！ オールカラーで展開する「エクササイズ・ガイドブック」グレゴリー・サリバン直伝、自宅で簡単に自分一人でできる3ステージのエクササイズを実践することで、「フルボディ覚醒」を実現することができる！ 「フルボディ覚醒」を起こすエクササイズを完全収録 Exercise 1　ダイヤモンドライトボディの体現 Exercise 2　ユニティコード宣言 Exercise 3　ゼロチャクラ開花 Exercise 4　シュシュンマ開通 Exercise 5　体内ゼロポイント Exercise 6　自分のエネルギーを呼び戻す宣言 Exercise 7　デジタル風水 Exercise 8　スリープタイムサポート 家族向きワーク　KRYSTAHLキッズ ーーーーー グレゴリー・サリバン JCETI代表、アセンション・ガイド、ETコンタクト・ガイド、著者、音響エンジニア、音楽プロデューサー 1977年、ニューヨーク生まれ、2003年から日本に在住。2007年にアメリカの隠された聖地アダムス山で、宇宙とのコンタクト・スイッチが起動された体験を持つ。2010年にJCETI（日本地球外知的生命体センター）を設立。日本のこれまでの「アセンション」や「宇宙人」や「UFO」といった概念を書き換え、全く新しい宇宙観を根付かせる活動を展開。日本各地で世界共通のETコンタクト法「CE-5」を500回以上行っており、約5000名の方が実際にETコンタクトを体験している。また宇宙機密情報を公開する「ディスクロージャー」の分野を日本で初めて展開、代表する研究も行っている。一人ひとりが高次元意識とつながれば、地球でも宇宙的ライフスタイルが実現できると伝えている。独自の自力アセンション学に基づき、「インセンション入門」「スターシード・サバイバル」「スターキッズ」「Liquid Soulセッション」等の講座で、最先端のサポートを実行している。現在では英語圏での活動も増え、世界中の皆さんが深い交流を行い、日本の隠されたスピリチュアルの世界を海外へも広めている。また、ミュージシャンとしての顔も持ち、アンビエントミュージックを中心に音楽活動も精力的に行っている。 ISBNコード：978-4-910982-04-5 判型：A5 ページ数：240

“骨(ほね)つぼ®を整える”世界初!? の美容メソッド 深層部にある“骨のツボ”にアプローチする骨格矯正の新理論 たるみ/むくみ/シワ/ほうれい線 毎日5分でみるみる改善! これまでの整体・骨格矯正を覆す史上初の手技「松山流整體術」の理論を本邦初公開。 一、體を知る~松山流整體術理論~ 二、松山流整體術の特徴 三、カメレオンスティックを使った骨つぼセルフケア入門 四、カメレオンスティックを使った骨つぼセルフケア実践 五、體の歪みを整えるエネルギーワーク 松山 太 幼少期から悩まされてきた頭痛・背中痛・側弯症を“人生の問題解決の課題”と捉え、独学独歩で一般的な骨格矯正の20倍以上の矯正量を誇る手技『松山流整體術®』を開発。2024年「骨つぼ®」にアプローチする専用ツール『カメレオンスティック®』を考案し、オンラインスクール『骨つぼセルフケア』を始動。心身のケアのみならず、人生全体の幸福を目指した施術とその技の普及に人生を捧げている。 松山流整體術 開祖である松山太が、32年以上にわたる筋肉の研究と18年におよぶ骨格研究を基に開発した、一般的な骨格矯正の20倍以上の矯正量を誇る手技。現代医学においても改善困難とされてきた重度の側弯症や高齢者の変形した骨格など、これまで改善してきた症例実績は多数。 全国書店、WEB書店にて予約受付中！ Amazon▶︎https://amzn.asia/d/bykBNSE

Amazon▶︎https://amzn.asia/d/0dYtSiBm お得な定期購読（月額払いなら最大 20%OFF） ▶︎https://www.fujisan.co.jp/product/1281682885/ 【送料無料】※1冊の場合送料無料！お届けに1週間程かかる場合があります。他商品との同梱になりますと送料がかかりますのでご注意ください。（合計5000円以上の商品となら送料無料） vol.96 contents　 ●Features　最強の眠り ・脳だけでなく体すべてに様々な影響を与える睡眠の知識をアップデート／西多昌規 ・“睡眠を大事にする”という強い決意が究極の睡眠美容を叶えてくれる／岩本麻奈 ・音により感受性と判断力を高め、 衣食住をととのえて良質の睡眠を！睡眠の質の向上／増川いずみ ・毎日の食事にプラスしたいととのえる常備菜／veggyアンバサダー ・「最強の眠り」のために毎日の食事からできること ・成功のカギは眠り方にある？偉人、超人、成功者たちの睡眠メソッド ・睡眠の質を高めるために知っておきたい5つのトレンド ・読んだその日から実践できる睡眠についてのブックガイド ・For good sleeping I with Raw／PRANA／CACAO SUN／Be Alice’s／Sincerely／yumemi六本木 headspa&treatment／ハーブブレンドスタイル協会／Taiyo no kaori／PHYTO MARGE.／HOLYSTIC WELLNESS center VEGAN ORGANIC Cafe Dream／L'arum代官山／ひかり味噌／ハリウッド ●Beauty, Health, and more…… ・「ラカント」シリーズ最新作はプレミアムな甘味料機能性表示食品「ラカント アルロースブレンド」 ・良質な眠りで毎日リセット！カンナビプラスのCBDオイル ・“最強の眠り”のために欠かせないアミノ酸グリシンとトリプトファンを含むクコの実の力 ・自然の恵みを取り入れて最強の眠りへ「布袋農園」の野草＆野菜粉末 ・和漢の力で眠りをととのえる「順造選　ザクロ和漢酒」 ・美と健康のために「筑後産クロレラ」を選ぶ理由 ・やすらぎの音楽で快眠力を高めよう ・「骨つぼ®」を整える世界初の美容メソッド 　「骨つぼセルフケア」と松山流整體術®の真髄 ・GOOD LIFEフェア 2024 ・veggy×style table東武池袋店POP UP EVENTのお知らせ ・VEGGY JOURNAL VOL.56 ●Special　SERENDIP TRAVEL 自然な眠りとリズムを取り戻すとっておきの場所 シックスセンシズ 京都／星のや竹富島／界 雲仙／界 仙石原 ダブルツリー・バイ・ヒルトン京都駅／THE SCENE／ Nayuta 癒しのテーマパーク／yuzaka natural&sustainable inn ●Regulars ・veggy Topics ・ALISHAN ORGANIC LIFE TIMES SEMPTEMBER ・4児の母、ゆかおの連載 「Creatinng a Better Future for Our Children」 vol.3 ・カヒミ カリィのベジタリズモ vol.88 ・熊谷真実のホリスティック・ビューティー・ライフ　第49回 ・青山佳澄の至極シンプル風水ライフ　第5回 ・悟りは食から vol.4

Amazon▶︎https://amzn.asia/d/0dYtSiBm お得な定期購読（月額払いなら最大 20%OFF）▶︎https://www.fujisan.co.jp/product/1281682885/ 【送料無料】※1冊の場合送料無料！お届けに1週間くらいかかる場合があります。他商品との同梱になりますと送料がかかりますのでご注意ください。（合計5000円以上の商品となら送料無料）【7月11日から順次発送いたします】 vol.95 contents ●Features　超免疫力 超免疫力を目指すために心がけたい！アルカリ性体質のススメ／小峰一雄 「おなかのカビ」は免疫の大敵カビをコントロールする食事や生活習慣とは／内山葉子 免疫は「高低」ではなく「バランス」で考えることが重要／山口貴也 免疫力を高めるマインドフル・レシピ／Sera（セーラ） 緑に囲まれたお家でゆったりと暮らすセーラさん家の免疫力アップ法／Sera（セーラ） まずは知ることからはじめよう食品添加物にまつわるNOTE 基本の調味料を見直し　「さしすせそ」の選び方 2024年のキーワードから見る　世界の免疫力アップトレンド 超免疫力アップのために今すぐ行きたい場所取り入れたいモノ・コト 15/e organic／1110 CAFE / BAKERY／善玉菌リトリート施設「HOLY FUNGUS」／ 旅亭 半水盧／Hari Detox／91°SAUNA／アロマテラピーサロン Mellow／知足常楽／ ホテル椿山荘東京 料亭「錦水」／W大阪 鉄板焼「MYDO（マイド）」／ CANNABI PLUS CBDオイル／ニシジマ農園 NONケミカル™ モリンガ×キクイモ／ elixinol プレミアムヘンププロテイン／有限会社ラパン OKARADAバー／ MYHONEY イヌリンはちみつ／ファーミン グルテンフリー玄米麵／ 三旺インターナショナル 青パパイヤ酵素／DAYLILIY EAT BEAU-TEA veggyアンバサダーに聞いた　免疫力の高め方 Q&A ●Beauty, Health, and more…… 中国・桂林で育つ羅漢果が原材料　多くの人に愛される甘味料「ラカントS」 治療によもぎ茶を取り入れるドクターが語る！　布袋農園のよもぎ茶を選んだ理由 クコの実（ゴジベリー）の豊富な栄養価は私たちの免疫力アップにも最適！ いま気になるワクチン後遺症　改善の鍵は免疫力を高めること ヘルスコンシャス・メニューが話題の「Mr.FARMER」で楽しむNIKUVEGE 「foi eyelash serum」で新しい自分と出会う veggy×style tableルクア イーレ店 　POP UP EVENTのお知らせ 2024年度は新たに16名！veggy公式アンバサダーが決定！ VEGGY JOURNAL VOL.56 ●Special SERENDIP TRAVEL 台湾　いま行きたい台中／党偲 日月潭／高美湿地／菩薩寺／茶屋・プラントベースレストラン・オーガニックショップ／桃園市の老街「大渓」 ●Regulars veggy Topics 秀聰のイミュテラスライフ　Vol.13 4児の母、ゆかおの連載 「Creating a Better Future for Our Children」 vol.2 ALISHAN ORGANIC LIFE TIMES JULY 家田荘子の「背暗向明で行こう！」 最終回 カヒミ カリィのベジタリズモ vol.87 熊谷真実のホリスティック・ビューティー・ライフ　第48回 青山佳澄の至極シンプル風水ライフ　第4回 悟りは食から vol.3

音はこちら▶︎https://youtu.be/GsGlMTW3Us4?si=Oa48uIh5K-w32G9Y 会陰部にある第１チャクラを刺激・調整します。 第１チャクラは、人体の基本となる生命力やエネルギー、活力、生殖本能、抵抗力、セクシャリティを生み出す源のチャクラとされています。 セットのウッドスティックを使って音を鳴らしてください。 ーーーーーー セルフヒーリングの基本的なやり方 セルフヒーリングは継続的に行うとより効果的です。528ヘルツのツールで日常的に行うのがおすすめです。フォークの場合でも、チャイムバーでやる場合でも手順や仕方は同じです。 1**準備** なるべくリラックスできる静かな場所を選び、椅子やベットに腰掛けて行います。 音叉と、場合によっては音叉を叩くためのマレット（小槌）やゴムブロックを用意します。 2**音叉を叩く** フォークの柄を持ち、先端をマレットやゴムブロックで軽く叩いて振動させます。 チャイムバーは木の台座をもち、マレットでバーの真ん中を弾くように叩く。 軽く叩くことで音叉が振動し、音が出ます。 3**音を聴く** 音叉が出す音をじっくりと聞きます。耳の近くに持っていくと音がよく聞こえます。 バーは体に向けて、フォークは先端を体に向けます。 左右の耳→喉→顔→後頭部までバーを前後に動かし、音を聴かせます。胸腺（バストの中心）は少し回転して音を聴かせ、左の体側全体→右の体側全体と体全体に音を聴かせます。 目を閉じて音の振動に意識を集中させると、リラックス効果が高まります。 ※音叉を動かす速度は速すぎず、遅すぎず、リラックスした呼吸の速度で動かす。 ※行う回数は自由です。余韻の長い響をゆっくり堪能するのがお勧めです。 ーーーーーー コスミックチューン サウンドヒーリングとは 増川いづみ博士が創始されたホリスティックなヒーリングメソッドで、個人のヒーリングという領域にとどまらず、人類・動植物・社会・自然・文明・惑星と、すべてのいのちとその営みを調律して癒し、調和のある新しい世界へと導くポテンシャルを秘めています。 一般的な528ヘルツの音叉を使ったり自然音を聴いて体感する類のサウンドヒーリングとは全くの別物で、それらを含みつつもさらに幅広く奥深く編さんされたオリジナルな内容となっており、増川博士はそれを「いのちの調律のためのコスミックチューンサウンドヒーリング」と名付けています。 「いのちの調律」とは、私たちの肉体や精神にとどまらず霊性をも含めて調律を進め、一人ひとりが古代の叡智を取り戻していくプロセスで、個人のいのちの調律から始め、やがてはすべての命とその営みがバランスよく調和されていくことを志しています。 ーーーーーー 増川いづみ 栄養学および工学博士。ミシガン州立大学にて双方の博土号取得。MITにて鑑子カ学の修士号を取得。水の分子構造学と磁気共鳴学を中心に、昨今の電磁波公害に対して警鐘を鳴らしている。テーマは「人と地球の健康と生命のバランス」。テクノAO 初期共同開発メンバーの一人。日本およびアジアの公式独占ライセンス所有者。周波数という専門分野から、厳選した音叉を活用した世界のオリジナルのメソッドを取り入れた「コスミックチューンサウンドヒーリングスクール」を主宰。米国アキュトニックスの日本代表。